Sedící stroj na sedící nohy, jak jste popsali, je navržen speciálně pro práci ve skupině svalových svalů hamstringů, zatímco sedí. Tento typ cvičebního vybavení je poměrně pokročilý a zahrnuje několik funkcí, které zvyšují jeho účinnost a uživatelskou přívětivost. Zde je rozdělení každé komponenty:
1. Plyn-asistovaný opěradlo nastavitelné na výšku: opěradlo je vybaveno plynovými pružinami, které pomáhají při úpravě jeho výšky. Tato funkce umožňuje uživatelům najít nejpohodlnější a ergonomicky korektní polohu a zajistit správné zarovnání páteře během cvičení.
2. Fyziologická křivka zatížení se systémem páky: páky na tomto stroji jsou vytvořeny tak, aby napodobovaly přirozený pohyb těla během kadeřů nohou. Sledují křivku, která odpovídá cestě hamstringů během skutečného pohybu zvlnění nohou a poskytuje realističtější a efektivnější cvičení.
3. Nastavitelné tahové válce: Tyto válce podporují kolena během cvičení a upravují svou polohu spolu se sedadlem nebo opěradlem. Tím je zajištěno, že zatížení je aplikováno přímo na hamstringy, což zvyšuje účinnost cvičení.
4. Horní válec pro umístění stehen do fyziologické správné polohy a nastavitelné na výšku: Tato funkce zajišťuje, že stehna uživatele jsou správně umístěna pro cvičení, což je zásadní pro efektivní cílení na hamstringy. Nastavení výšky umožňuje uživatelům různých velikostí pohodlně používat stroj.
5. Protiváha k resetování prázdné hmotnosti cvičebních pák: protizávahy usnadňují vrácení cvičebních pák do své výchozí pozice, aniž by je musela ručně tlačit zpět. Díky tomu je cvičení nejen pohodlnější, ale také pomáhá udržovat konzistentní úroveň odporu v celé sadě.
6. Nastavitelný počáteční úhel: Umožňuje uživatelům zahájit trénink z pohodlného a vhodného úhlu v závislosti na jejich flexibilitě a osobní preferenci. Nastavení počátečního úhlu může zabránit potenciálnímu napětí na jiných svalových skupinách nebo kloubech.
7. Značení pro snadný výchozí systém: Rukojeť poskytuje bezpečné přilnavost a pomáhá hladce iniciovat cvičení, což snižuje riziko zranění a usnadňuje přechod mezi sadami.